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【網站連結】衛福部國民健康署~健康九九網站

•相關網站:http://health99.hpa.gov.tw/default.aspx

【餐飲衛生】樂活臺中食安篇APP


臺中市政府為讓消費者隨時隨手可查詢臺中市大型餐廳衛生安全概況
歡迎師生踴躍下載臺中市政府宣導的【樂活臺中食安篇APP】
內容包含五大部分:
一、食在安心
二、食安小學堂
三、退費資訊
四、活動訊息
五、線上申訴

期望師生食得安心 吃出健康!

諮商暨健康中心 關心您!


【餐飲衛生】拆解食品添加物-食品添加物其實不可怕


1050104拆解食品添加物-食品添加物其實不可怕

【餐飲衛生】包裝食品營養標示_正面


包裝食品營養標示_正面1

【餐飲衛生】包裝食品營養標示_背面


包裝食品營養標示_背面1

【餐飲衛生】完整標示,塑用安心


完整標示,塑用安心

【餐飲衛生】基因改造食品標示作伙來瞭改-基因改造食品篇


基因改造食品標示作伙來瞭改-基因改造食品篇

【餐飲衛生】食品標示新制上路


食品標示新制上路

【體位控制】BMI計算

•相關網站:http://www.osa.pu.edu.tw/osa/spe_page/04_S11F3.jsp

【體位控制】攝取熱量計算機

•相關網站:http://obesity.hpa.gov.tw/TC/DayHeatCalculate.aspx

【體位控制】運動計算機

•相關網站:http://obesity.hpa.gov.tw/TC/SportCalculate.aspx

【體位控制】天天3蔬2果


天天3蔬2果

【體位控制】健康飲食熱量表


健康飲食熱量表-反面
健康飲食熱量表-正面

【體位控制】素食飲食指標


素食飲食指標-內頁
素時飲食指標-封面

【體位控制】國民飲食指標


國民飲食指標
1.飲食指南作依據,均衡營養六類足
2.健康體重要確保,熱量攝取應控管
3.維持健康多活動,每日至少30分
4.母乳營養價值高,哺餵至少六個月
5.全穀根莖當主食,營養升級質更優
6.太鹹不吃少醃漬,低脂少炸少沾醬
7.含糖飲料要避免,多喝開水更健康
8.少葷多素少精緻,新鮮粗食少加工
9.購食點餐不過量,份量適中不浪費
10.當季在地好食材,多樣選食保健康
11.來源標示要注意,衛生安全才能吃
12.若要飲酒不過量,懷孕絕對不喝酒


2011飲食指標DM0529

【體位控制】每日飲食指南


2011飲食指南DM0622

【飲食控制】最佳料理達人


第八周最佳料理達人

【飲食控制】市售飲料報你知


第七周市售飲料報你知

【飲食控制】宵夜怎麼吃


第六周消夜怎麼吃

【飲食控制】外食健康吃


第五周外食健康吃

【飲食控制】熱量控制家


第三周熱量控制家

【飲食控制】健康easy選


健康easy選

【飲食控制】成功體控起跑點


成功體控起跑點

【飲食控制】15招減少熱量100卡


15招少100卡

【網站連結】康健雜誌~健康減重專區

•相關網站:http://www.commonhealth.com.tw/masterChannel.action?idMasterChannel=20

【飲食控制】運動後聰明吃,加速減重

•相關網站:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5042378

【網站連結】i Care健康促進服務網

•相關網站:http://www.i-care.com.tw/index.aspx?id=home

【體位控制】個人e化健康體位管理表


各位體控夥伴大家好:
提供大家個人e化健康體位管理表單(EXCEL檔),相關計算公式與圖表皆已設定好,只要鍵入身高、體重及體脂肪%之紀錄,就可清楚知道自己的體位變化喔!請大家多多利用!!



102學年度個人e化健康體位管理表(空白表單)

【飲食控制】食物代換與食物熱量-錄音檔


130321_001

【飲食控制】食物熱量代換及計算


食物熱量代換及計算

【飲食控制】健康飲食~體重控制、降膽固醇


健康飲食

【飲食控制】享瘦健康


享瘦健康

【飲食控制】外食竅門


外食竅門

【飲食控制】外食大學堂


外食大學堂

【飲食控制】體控食物代換錄音檔


0310體控食物代換介紹

【飲食控制】防癌五蔬果


防癌五蔬果

【飲食控制】你該吃多少水果


你該吃多少水果

【體位控制】健康體位1824


健康體位1824

【體位控制】我可以吃多少五穀飯


我可以吃多少五穀飯

【體位控制】認識飲食飲食紅黃綠


認識飲食飲食紅黃綠

【飲食控制】飲食篇\數數中秋節吃了幾碗飯


數數中秋節吃了幾碗飯

【體位控制】三蔬二果


三蔬二果

【體位控制】飲食指南新概念海報B


飲食指南新概念海報B

【體位控制】飲食指南新概念海報A


飲食指南新概念海報A

【體位控制】統一腰圍標章海報


統一腰圍標章海報-ok-2

【網站連結】董氏基金會~體重控制主題專區

•相關網站:http://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=1&aid=4&bid=&cid=