吃東西還需要教嗎?運動還需要提醒嗎?答案當然是肯定的。因為最誘人的食物常常不是健康的食物;而懶得動、怕流汗也常是鼓勵運動的殺手。而我們身體這個「臭皮囊」得用一輩子,如果不從現在就開始儲存累積健康的資產,未來學業或工作壓力大了後,就真的很難「hold住」了!這些看起來平凡的習慣,如果每天做到了,就會逐漸累積健康的資產;如果忽略了,就會逐漸傷害身體而不自知。希望各位從大一開始就能夠健康地吃、有恆地動,在健康的存摺裡累積未來打拼的資本。